今年は、年明けそうそう膝を壊してしまい、運動ができませんでした。膝が痛いのを口実にビールばっかり飲んでいました。膝の痛み以外にも、今年は診察終了後に緊急手術も多いのでどうしても運動が疎かになっていました。
　しかし、体重計は正直です。体重計に載るたびに確実にウエイトアップしてます。パワーアップではなくウエイトアップ、体重増加です。30代前半までは自分とは全く無縁と思っていたメタボの波が、油断すると押し寄せてきます。
　ぼちぼち、運動を再開します。今日は診察終了後、久しぶりに森林公園周辺をジョギングしました。世の中すっかり初夏の香りですね。
　当面の目標は2kgダウンです。じっくりやることにします。